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所以保证孩子的睡眠质量和时间，取机孩子长个才会快。多次参加全国性及省级儿科学术会议，关于告发表论文多篇。因此，督促当事动车生长发育期的孩子一定要保证夜晚睡眠时间的充足，睡得太晚对孩子长个没有帮助。
二、人领一般情况下，人领正常人会在入睡4590分钟出现生长激素的脉冲分泌峰值，而白天夜晚的分泌频率有很大差异，夜间分泌频率比白天多很多，所以夜晚生长激素的分泌量可以达到白天的3倍之多。研究显示，取机经常参加体育运动的孩子，比不参加运动的孩子成年身高可高出4-8cm左右。
不同类型的运动锻炼孩子不同的肌肉和运动能力，关于告例如平衡能力、关于告敏捷能力、协调能力、甚至是头脑发育等等，而最能帮助促进骨骼生长的运动是跑跳类运动，例如打篮球、跳绳、跳高、跳远等运动。
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